家事をやっている時、気分は良いですか❓️ 仕事から帰って台所に立つ時、包丁やハサミで材料を切っている時気分は良いですか❓️ 洗い物や掃除機、ゴミ集めなどしている時、気分はいいですか❓️ 私は気分は悪いです。 疲れているのにこんな事やるの、イライラし…

あ～。今日は寝不足で頭動かんかった。 理由はともあれ寝不足になると頭は動かない。 動かしたくても動かない。 眠気はカフェインとか運動で何とか出来ても脳の動きはアカン。 仕事も読書も効率どうこうの前に体調管理が前提条件やね。 体調がイマイチなとき…

何かしら毎日紙の本を読んだり Ｋｉｎｄｌｅで電子書籍を読んだり AmazonAudibleで聴読したりしているが 記憶に残りやすいのは「紙の本」。 ページをめくったり、線を引いたり、付箋を付けておいたりと 読むこと以外に何かしら手を動かすのが良いのかもしれ…

お題「手帳は日曜日スタートｏｒ月曜日スタートどちら？？」 これを書く前にAmazonで「手帳 2025」と検索したら、もう発売されているものもあるし、予約注文も色んな種類のものがあって目移りしてしまいました。 特に大型書店やスーパー・百貨店の手帳コーナ…

お題「好きなお茶の種類」 ハーブティーや紅茶などでちょっとクセがありそうな感じのもの以外なら 基本的に何でもいいと思っているが 外出時にコンビニや自販機で買うのは「緑茶」「麦茶」が多い。 「緑茶」「麦茶」で比べると「緑茶」を選ぶ頻度が高いため …

図書館で読書関連の本を眺めていたところこの本に目が行った。 脳科学者といえば茂木健一郎の名前が出てくるが、読書で頭が磨かれるとはどういうことなのだろうか。 本文の引用も踏まえながらまとめてみた。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

ライフハッカーというサイトで『毎日書評』を連載している 書評家として有名な印南淳史さんの読書術本。 全体的に読んだ感想として 「読みやすい」「分かりやすい」 読書することにガチガチな固定観念（～しなくてはいけない）を持っていたり 本を手に取るこ…